Как справиться с паническими атаками? Второй день накрывает, нужна помощь!

Question

Как спасаетесь от панических атак? 
Меня кроет втрой день
Помогите

tunakurs · Answer

Психотерапия помогает

Маша · Answer

Психотерапевт помог мне только и терапия

Аня · Answer

Сначала была на антидепрессантах и тералиджене. Потом снова когда началось - проработала с мед психологом это, теперь умею справляться и их почти не бывает.
Посмотрите дыхательные техники, мне помогают

Крис · Answer

А если серьезно -психолог )

Наталия · Answer

Пустырник форте хорошо помог, но на 5 день приема. Пью почти месяц, ниче не бесит

оксана · Answer

Хотела ж его купить,но купила новопасит,пью дней 6 но что то не отпускает,можно совместно с пустырником принимать,как думаете?)

Наталия · Answer

@cocosic1808 ой, это я не подскажу.

Мария · Answer

Открывала окно дышала и называла все что вижу. Но спасла терапия у психотерапавта

Как справиться с паническими атаками? Второй день накрывает, нужна помощь!

Комментарии