Кто пил железо и витамин Д: с какими продуктами лучше усваиваются?

Question

Девочки ,кто пил железо и витамин д 
с какими продуктами они лучше усваиваются ,уже не знаю что есть 🥲

яжМать · Answer

Железо натощак желательно с витамином С, я когда на утренний встаю делаю лимонную воду и пью 🌷

Урбеч · Answer

Вит Д обязательно до 12 дня до еды хотябы за 30 мин ,железо еды обязательно с белковой пищей

Комментарии