Спф, не выходить на солнце с 12-15, по максимуму закрывать тело.
Если уже вылезло что-то, то парлазин/супрастин что было и целистодерм выписывали мазать тело. Но у меня было один раз так, что все руки/плечи, ноги покрылись просто волдырями и все чесалось. Через 10 дней мази и таблеток прошло. Сейчас главное на первом солнце не пересидеть