38 неделя беременности: как сохранить стройность до родов?
До родов считанные дни.
Лишняя вода будто вышла из организма, пару кг ушло - безумно рада, что к началу 38-ой недели мне удалось сохранить стройность и мускулистость конечностей (это ноги/руки/лицо) без целлюля и прочего.
Поработать надо будет только над животом❤️
☑️ общая прибавка 9.800
☑️ до 30ой недели ходила на силовые (как и ДО беременности, но с малым весом либо вообще без)
☑️ в еде ничего не менялось, питалась как и ДО беременности
☑️ очень много работала и ходила, по сей день продолжаю
Дай Бог мне и моей малышке легких родов😍
Yaraya·
Какая вы молодец. Я до беременности тоже следила за питанием, но сейчас у меня какой-то ужасный жор. Тренировки не бросаю. Но на четырнадцатой неделе уже +3 кг. У вас не было неконтролируемого аппетита?
Koshachkas··
Мама сына (7 лет), беременна (39 нед.)
У меня токсикоз был до 15 недели, особо не ела, но жор был и периодами бывает, я и ДО беременности могла нажраться))
Я ем не отказывая ни в чем, просто тогда я много потребляю энергии.. то есть много ела - дофига хожу и занимаюсь, даже когда совсем сил не было))
Типа балансирую😆
Но всякие бяки и соусы стараюсь не есть - из за кишечника, так как он у меня чувствительный))
Yaraya··
видимо, я ем столько, что активностью компенсировать калории не получается🥲 вы для меня пример для подражания. Буду тоже стараться:)