Как вы принимаете витамин Д: дозировка и длительность?
Недостаток витамина Д. Какой пьете, сколько , как долго?)
Комментарии
Комплекс и дозировку нужно выбирать в соответствии с дефицитом. Я сначала брала 5000 ме, потом немножко снизила. Для профилактики пила весной шипучие таблетки Витамин Д3 2000 ме от эвалара, нравится удобный и необычный формат этого комплекса
Витамин Д нужно пить всегда, не нужно его прекращать. Мы живём на Урале и пить нужно постоянно, каждый день.
У дочери выраженный дефицит - 11,6. Назначили 5000ме, купила Детримакс)
@annayaa был 23. Планировала беременность. В беременность пила витамин Д редко, как вспомню выпью 2000 ед, чаще забывала. Ребёнок родился с витамином Д в норме, у меня с того времени (прошло 3,5 года) до 34 опустился весной сдавала
Я за то, что если есть дефицит его нужно сначала восполнить, а потом уже поддерживать профилактической дозой.
Детримакс 2500 единиц пью почти постоянно , иногда только делаю перерывы, анализы выше среднего
Я финский пила по 15000 единиц, девисол что ли или санасол (не помню какой из них детский/взрослый)
Пью Турецкий из аптеки, поднимает лучше , чем бады с айхерб (долго не помогла поднять). Если есть возможность,кому то заказать то это отличный вариант и цена не высокая. Devi-3 5000i.u называется.
Солгар 5 тыс ед -зимой весной, в другое время -2 тыс ед. После 1 родов был сильный дефицит эндокринолог назначала 10 тыс единиц на 3 мес
5000 всегда пью
Сдаю периодически анализ, ок 60-70 всегда