Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Александра
Александра
Мама дочки (1 год)

Неделя завтраков для Евы: рецепты, ячмень, скрэмбл, творожок и ягоды

1 из 7

Неделя завтраков ☕🍰

🍽️ Ячменная каша с клубникой и финиковым сиропом 🍓

Творожок со смородиной и миндалём 🫐

Ананас 🍍

🍽️ Скрэмбл с помидоркой и сыром 🍅🧀

Тост с авокадо 🥑

Голубика 🫐

🍽️ Ленивая шарлотка 🍎

Творожок с финиковым сиропом 🍧

Малина🤤

🍽️ Манная каша с сюрпризом из груши и черникой 🍐🫐

Творожные оладьи с соусом 🥞

Малина и Ежевика 🤤

🍽️ Творожная запеканка с вишней 🍒

Тортилья с сыром и помидоркой 🍅🧀

Нектарин 🍑

🍽️ Пшенная каша с изюмом, тыквой и орешками 🍇

Скрэмбл с шпинатом 🥬

Черешня🍒

🍽️ Овсяная каша с бананом и шоколадом 🍌🍫

Творожок с малиной и колечками 🍧

Манго 🥭

#тарелочкидляЕвы

2

Комментарии

nastya_anastasia

Анастасия

Мама сына (1 год)

Какой лаваш берёте для тортилией?

aleksa_smirnova45

Александра

Мама дочки (1 год)

Беру пшеничный Тортильи Миссион дели

Дневной рацион Евы

Дневной рацион Евы 😊 Завтрак 🍽 Кукурузная каша с вишней 🍒 Тортилья с сыром и помидоркой 🍅🧀 Клубника🍓 Голубика 🫐 Перекус - творожок с малиной, звёздочками и миндалём 🍧 Обед 🍽 Макароны с овощами 🍜 Говяжья котлета 🍔 Редис 🍥 Огурец 🥒 Мандарин 🍊 Ужин 🍽 Кабачковые оладьи со сметаной 🥞 Куриный рулет 🌯 Помидор 🍅 Киви 🥝 #тарелочкидляЕвы

Варианты перекусов и завтраков

Варианты перекусов и завтраков 🍽 🥣 Манка из полбы с Грушевые сюрпризом и вишнёвый конфитюром 🍐🍒 Скрэмбл со шпинатом 🥬🍳 Мандарин 🍊 🥣 Пшенная каша с яблоком и финиковым сиропом 🍎 Творожок с смородиной и звёздочками 🍧 Клубника 🍓 🥣 Скрэмбл с помидоркой и моцареллой 🍅🧀🍳 Хлеб с авокадо 🥑 Малина 🤤 🥣 Манная каша с вишней и чиа 🍒 Греческий йогурт с черникой и рисовыми шариками 🫐 Мандарин 🍊 🥣 Бананы в тесте с мёдом 🥞 Сметана с чиа 🍥 Клубника 🍓 🍫 Творожные булочки с черешней 🥐🍒 Кофе ☕ 🍫 Морковные вафли с корицей и мёдом🧇🥕 Кефир 🥛 🍫 Шоколадно-банановый торт с клубникой 🍰🍓 Кофе ☕ #тарелочкидляЕвы

Дневной рацион Евы

Дневной рацион Евы 🎀 Завтрак 🍽 Овсяная каша с клубникой и пастой кешью 🍓 Скрэмбл с помидоркой 🍅🍳 Банан с чиа 🍌 Перекус - овсяное печенье с клюквой и кефир 🍪🥛 Обед 🍽 Булгур с морковью 🥕 Говяжья котлета запеченая 🍔 Огурец 🥒 Нектарин 🍑 Ужин 🍽 Кабачковые оладьи 🥞 Моцарелла беби и Помидорка 🍅🧀 Мандарин 🍊 #тарелочкидляЕвы

Дневной рацион Евы

Дневной рацион Евы 😊 Завтрак 🍽 Каша Пшенная с изюмом и яблоком 🍇🍏 Творожок с колечками 🍧 Малина 🤤 Перекус - фруктовый пауч 🧃 Обед 🍽 Плов с курицей 🍲 Моцарелла 🧀 Помидор 🍅 Киви🥝 Клубника 🍓 Ужин 🍽 Хлеб с паштетом (мясная пюрешка) 🥪🥪 Скрэмбл с зеленью 🍳🥬 Мандарин 🍊 #тарелочкидляЕвы

Что входит в дневной рацион Евы?

Дневной рацион Евы 😊 Завтрак 🍽 Грушевые оладьи с финиковым сиропом 🥞 Творожок с черникой и семенами чиа 🍧 Хурма 🤤 Перекус - веские вафли со сметаной (в кафе), 🧇 Обед 🍽 Рыбная запеканка 🐟 Помидорка 🍅 Сыр моцарелла 🧀 Голубика 🫐 Ужин 🍽 Пельмени кролик/индейка со сметаной 🥟🥟🥟 Огурец 🥒 Апельсин 🍊 #тарелочкидляЕвы