Какая дозировка витамина Д при сильном дефиците?
При сильном дефиците витамина Д какую дозировку вам назначали ? Читаю, что даже 10000 пьют
В половину меньше нижней границы.
Лучший комментарий
У меня 18. Эндокринолог назначил пить "Фортедетрим" 10000 МЕ 2 месяца, дальше по 4000
Комментарии
У меня 18. Эндокринолог назначил пить "Фортедетрим" 10000 МЕ 2 месяца, дальше по 4000
Витамин Д нужно проверять с Кальцием, оба контролируете? Больше 10000 боюсь пить, хоть витамин Д и не накапливается в организме.
@nutri_mila все так. Только вы не уточнили,что зона облучения- кисти рук и лицо. Если зону увеличить( сарафан,например, или шорты), то достаточно 15 мин.в полуденное время и около часа в другое. Большинство людей бывают на улице в светлое время суток. Так же вит.д восполняется некоторыми продуктами питания- 1 ч.л.печени трески содержит суточную дозу. Это если о теории говорить. Меня смущает одно- ни одно поколение еще не жило на таких конских дозах вит.д. Проф.дозой для взрослого человека всегда считалась 1000 ед.Такое ощущение,что проводится массовый опыт. Или фармкомпаниям нужен сбыт.И уже понятно,что передоз опаснее дефицита( кальцинаты во внутренних органах,обизисвестление суставных хрящей,психические нарушения...)
@tyus, да , я не уточнила - нужно находится желательно нижнем белье в это время , но никах не в шортах 🙈 поэтому если люди дорожат своим здоровьем - то в принципе на солнце не будут находится с 12 до 15.00 ! Даже с оголенными руками и лицом ( но это и не правильная информация у вас ) , да можно через питание получать - но сейчас у людей настолько скудный рацион - что никак не получается - увы .. я общалась на эту тему с профессором / доктором наук Ершовым - и про кальцинаты / психологические нарушения это полный бред 🤷♀️
@nutri_mila не бред. Это реальные вещи. Вообще этот вопрос только в стадии изучения,чтобы понять,что такой подход верный,должно пройти минимум 70 лет в массовых исследованиях,которые еще и не начинались. Голая теория.
Мужу назначали 10 тыс , у него был результат 25. Потом не помню пересдавал или нет . Я с ним тоже стала пить 10 тыс и недавно гинеколог мне сказала на 2 тыс переходим , может недели 2 пью 2 тыс . Сегодня сдала результат 92 у меня чуть ли ни на высшей границе .
10000 на 2 месяца, потом 5000 на 2 месяца и пересдавать
Я пила 2 месяца 8000. Потом 6000. Потом на 4000 перешла.
А вообще можно разово огромную дозу пить. Это научно доказано.
Врач докмед назначил 50000 раз в неделю 6 недель, потом по 10000 в неделю еще 6
10000 назначили 6 недель, потом 5000 длительное время. У меня через месяц стал по верхней границе.
Дочери 10000 назначали. Сейчас в пределах нормы, но все равно еще низкий. Пьем 5000.
Если у вас меньше 30 - то 10000 МЕ на 3 месяца с пересдачей анализа и корректировкой дозировки
30-50 - 7000 МЕ на 3 месяца
50-70 - 5000 МЕ на 3 месяца
Норма витамина Д3 в анализах - 75-100 ✅
@katrinov, очень низкий показатель - 10000 однозначно , моя врач и 20000 МЕ назначает
Мне при анализе 20 назначили на месяц 10000 ме с витамином к одновременно, далее по 5000 ме
Если у вас меньше 30 - то 10000 МЕ на 3 месяца с пересдачей анализа и корректировкой дозировки
30-50 - 7000 МЕ на 3 месяца
50-70 - 5000 МЕ на 3 месяца
Норма витамина Д3 в анализах - 75-100 ✅