Ужин для 2 и 4 лет: что давать, чтоб наелись?

У вас много быстрых углеводов, которые и дают быстрое чувство голода. Нужен полноценный ужин. Рыба или мясо+гарнир+овощи

Рыба и мясо в вареном пареном или замеченом виде и гарнир.

Творожный десерт моя отодвинет и скажет мясо хочу😁😁😁😁

Обычная еда! Мясо/гарнир/салат, потом что то сладкое 🙂

Рыба/мясо с гарниром и овощами или каша, моя любит манку с ягодами. Ужинает в 19:30

Ваш вариант ужина- у нас обычно перекус или полдник.
А на ужин, всегда гарнир, мясо/ рыба и овощи. Потом ещё через часик подедаем фрукты или печенье.
Сегодня вот после ужина , виноград и семечки ели 🤭

У нас полноценный ужин.

Кормлю как ем сама. Овощи (всегда)углевод( крупа) и белок( рыба мясо)
Или омлет и овощи и сыр.
Творог( не сладкий) и овощи
Здоровые вафли из цуккини, хумус, овощи.
Тортилья( сыр,мясо,зелень) и овощи
Овощной салат( винегрет/из капусты), варенные яйца овощи и сухарик
Киш и овощи
На десерт максимум яблоко или сухарик, хлебушек с хумусом никаких сладостей на ночь(чтоб не мешало сну).
Готовлю одно на всех и все, дети смотрят у всех одно и тоже. Если ваши отказываются, это просто дело привычки. Нужно подождать настаивать на своем и уверенна они начнут есть.

Полноценный ужин сбалансированный. Мясо/рыба, крупа (гречка, булгур, рис и тд) и овощи.