Какие успокоительные действительно помогают при тревоге?

Какие успокоительные реально помогают?

Я пила пустырник, новопассит, магний. Слышала, что хвалят афобазол..

Уже полтора года не могу справиться с собой. Не могу нормально спать, постоянно хочется плакать.

Было бы легче, если бы присутствовало ощущение, что сама себе проблемы придумываю, что накручиваю себя из-за ерунды.

Но если честно, мне так не кажется, и это пугает. Хочется проще относиться к жизни, отпустить всё и не тратить время на обиды и переживания.

Наверное, пора к психотерапевту? 😕