Как похудеть после родов: делимся опытом, диетами и упражнениями?

Всем доброго времени суток)

Поделитесь пожалуйста историями и путями к идиальному весу, можно диеты и упражнения. Хочу похудеть, так как мой вес сейчас 85 кг рост 165, до беременности 70 кг, после родов около 75 кг, а на гв набрала еще 10-15, 4 месяца назад закрыла гв, вроде и не ем ничего и питаюсь более менее правильно, а вес за два месяца может быть уменьшился на 2 кг