Как похудеть после родов? Советы и результаты
Девочки кто как худеет?
После 3х родов очень тяжело уходит вес 😪
Сижу на ПП около 2х недель. На весах -1 кг.
Мой рост 160. Вес 57-56. Хочу 50🥲
Комментарии
Эти жиры набираются не за 1 месяц. Уходить они будут не сразу. Лучше худеть медленно, но верно. Чем вы скинете за 1 месяц 3 кг, а потом сорветесь и наберете снова их. Лучше использовать не весы, а сантиметровую ленту, а то с отеками можно спутать ушедшие кг.
Личное питание и тренировки у диетолога взяла , за 21 день минус 6 кг
🥲мне кажется это только оттеки или вода. Но не жир 😆когда бегаю вся трясусь
@yuldasheva19 так и есть, сначала уходит вода, потом жиры. Держитесь пп и тренировки надо подключить чтобы форму сохранить.
У меня так же и рост и вес 😢😢😢 но я не сижу на пп 🤦🏼♀️
Вы на гв??
Да на ГВ.
У меня на фоне такого веса стресс.
Загоняюсь по страшному. Нужно, что-то делать с этим.
@yuldasheva19, я думаю от гв тоже зависит) плюс ваш малыш сейчас с каждой неделей станет всё активнее и активнее 😅 так что у вас всё в переди)
Главное не бегать, не прыгать и не отжиматься классикой. Треньки должны не навредить здоровью, тем более после родов