Какое у вас первое и второе время бодрствования?
Какое у вас первое и второе время бодрствования в нашем возрасте ?
Комментарии
Подъем 6.30-7
Сон 14-16
Отбой 21-21.30
В саду по-другому - сон 13-15
Подъем в +- 07:00
Дневной сон в период с 13:00 до 15:00 сон (спит 1-1,20)
Отбой в 21:00 (уже спит)
Круглосуточно блин живёт. В 8-9 встаёт, в 15 спать,а может не спать, отбой в 23 30 если повезёт
Встаёт в 7 в сад. Там спят с 1 до 3х. Дома в ночь 21:30. В выходные встаём в 8 утра,дневной сон либо пропускаем либо часок спит с2 до 3. В ночь также. Итак с 2х лет точно.
Встаёт в 7, сон с 12:30-13 до 14:30, в ночь в 21
5 часов и 7-8
В 2.8 начал отказываться от дневного сна
И вот на данные дни 2-3 раза в неделю без Дневного сна
С 8:00 до 13:00 (5 часов ВБ) , сон 13-14:20, в ночь в 20:30 (6 часов ВБ)
Подъем в 7-7:30, в саду спит с 13 до 15. В ночь в 21-21:20
С 8:00 до 13:00 и с 16:00(в саду с 15:00) до 23:00
Уже давно особо не считаю, как на 1 сон перешёл в 1.2, просто зафиксировала дс (лечь в 13) и все.
Поэтому по разному. То в 6 встанет, то в 7, то в 8. Поэтому первое может быть 7,6,5ч. Дс около 3ч. Поэтому тоже там от 5 до 8ч может быть вб