Как выбрать витамины Д и магний?
Девочки, вопрос к тем кто разбирается, кто сдает анализы на дефициты, восполняет их, и что бы был результат. Решила заняться своим здоровьем 😄, сдала кучу анализов , планирую пойти к Бондарь, проблемы с щитовидкой, но сейчас меня волнует именно витамин Д он у меня 20, состояние 💩. Пока ещё не дошла до врача , посоветуете реально работающий витамин Д, хочу уже начать прием(дозировку свою знаю), и Магний тоже работающий для спокойствия и хорошего сна 🙏
Комментарии
У меня витамин Д 17. Эндокринолог сказала пить аквадетрим 20 капель.
Я пила разные и все они работают, если пить на постоянной основе, мне сразу становится легче, если начинаю забывать, быстро сонливость появляется
@tyutyunik, с херба заказываю.
Ну либо через посредника, либо вот сама пока заграницей были.
Но в той же фитнессформуле думаю он есть или в до4е.
Вы просто его пьете для себя или сморите динамику по анализам?
@katerina_060590, вообще у меня был витамин д около 30, назначили Вигантол, поднялся до 100. Потом я забросила, сейчас снова упал. Принимаю его и сдам через месяц анализы , гляну динамику
ссылка BioMagic Витамин Д3, жидкость, 20 мл
Поднимает на ура! До 120 поднял) и потом был большой перерыв и он ниже 60 у меня не опускался
Я ж рассказывала да про то, что в том году Жулина Тимуру при показателе 120 назначила продолжить пить проф дозу 2000ед?
А вот в этом году, в мае я сама была у Атаманенко и он мне тоже при показателе 120 назначил продолжить пить по 4000-5000ед.
Просто были сомнения, а надо ли при таком показателе пить или перерыв…
Но вот 2 врача подтвердили, что перерыв не надо.
@aleinalove, а я его незапланированно устроила) забыла заказать и улетели тогда в тай и так и забила) сейчас пью)
Где работают мамы, которые покупают iPhone 16
Читаю, тут у многих 16 айфоны. Это где надо работать и с какой зп, чтобы покупать 16 айфон? А вы где работаете если у вас 16 айфон?
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Вигантол - лекарственная форма