Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить? ⠀ Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой… ⠀ Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин. ⠀ Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗ ⠀ Попадая в организм через рот, будь то аминокислоты из пищи или коллаген из БАДА или мяса, он ОБЯЗАТЕЛЬНО расщепится до составных кирпичиков-аминокислот, а затем будет синтезироваться заново❗ ⠀ Принятый внутрь в виде добавки коллаген, равно как и съеденный кусок мяса и проч., превратится в аминокислоты. Он не пойдет выборочно в суставы, кожу или хрящи! Как и синтезированный вновь, направится туда, куда посчитает нужным и важным на сегодня ваш организм. ⠀ Cинтез коллагена сложен — писала об этом ранее. Мы можем лишь помочь организму синтезировать качественный коллаген! ⠀ ⚠ А это невозможно без: ✔ полноценного и разнообразного питания ✔ качественного мяса ✔ обязательного ежедневного употребления в пищу овощей и фруктов всех цветов ✔ обязательного употребления в пищу зелени ✔ нормального уровня глюкозы ✔ нормального уровня витамина Д ✔ адекватного потребления магния, кальция, меди, цинка, витамина С ✔ нормального уровня гемоглобина и ферритина (а это значит, что нужно лечить обильные менструации и сопровождающий их железодефицит!) ✔ нормального уровня эстрогенов ✔ полноценного отдыха, насыщения организма кислородом ⠀ Пить или не пить — решать вам. ⠀ За деньги, потраченные на банки коллагена, можно вполне полноценно питаться! Что гораздо полезнее и приятнее! Если только вы не урожденный потомственный веган… ⠀ Но есть еще коллаген, вводимый в виде уколов, например, а также процедуры, способствующие синтезу и уплотнению коллагена локально в нужной области. Но это совсем другая история… ⠀ Будем разбирать?
Для @lerok, про витамины/ БАДы из тая (я не пишу про какие то конкретные фирмы т к у всех разные понятия нормальной цены/ напишу о том как правильно выбрать достойный продукт 😉) продолжение будет в комментариях постепенно дописываю КОЛЛАГЕН . Он и в чае он и в энергетиках и везде на свете. Тайцы его пьют в обязательном порядке . Он бывает животный и морской — получают из кожи рыб. По своей структуре он схож с человеческим коллагеном и способен проникнуть дальше рогового слоя кожи. Именно его и стоит брать (FISH COLLAGEN) некоторые производители добавляют в коллаген витамин с и гиалуроновую кислоту, лютеин, медь и др. такие комплексы работают лучше. (Читайте состав, С дневная норма обязателен для усваемости, магний для синтеза коллагена) лучше брать в форме порошков а не таблеток (выше усвояемость, я беру саше порционные мне удобнее чем в банках) . Не растворяйте коллаген в белке/ и в не горячей жидкости. Иначе приём просто будет без толку. В среднем в сутки гр7 нужно обычному человеку (я принимаю 10 у меня проблемы с суставами)
Девочки, возник такой вопрос. Кому какие витамины прописывали? Мне сказали что комплексы не подходят, в них большое содержание ненужных витаминов.
Лезут волосы 😤 Началось около месяца назад, пью коллаген, но лучше не становится. Шампунь меняла на корейский безсульфатный, думаю что может от него хуже стало, но заменила на старый, все так же лезут. Что делать? Есть действенные витамины? Кто принимал такие с айхерб? Или может комплекс пропить?
Обзор добавок с коллагеном: Vital Proteins и California Gold Nutrition. Сравнение пептидов морского коллагена, гиалуроновой кислоты и витамина C. Читайте отзывы мам!
Patulay_🌹·
Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего
Я сама пью
Красный дрейн очень сильно отекаю особенно по утрам и под вечер ноги лопаются если с утра не выпить дрейн
Диана ·
Мама дочки (9 лет), беременна (16 нед.)
Я пробовала ваш дрей красный и зеленый шикарная вещь очень хорошо избавляет от отеков и бока уходили на глазах прям результат сразу на лиц -1-2 кг 🫠а мне надо минимум 10 кг скинуть😊ваши патчи тоже очень нравятся от темных кругов еще мужу брала флекс очень помог от грыжи спина в течение месяца прошло 🤌🏻
В целом это все то что пробовала
Patulay_🌹··
Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего
Да продукты о здоровье 😊очень много проблем решают наша продукция
Patulay_🌹·
Мама двоих (3 года, 14 лет), ждёт третьего
Ссылка для заказа 👇🏻
https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/DvvkC9/