Как справиться с эмоциями при уговорах ребёнка?

Никак, кричу 😅

Не помогает же орать. Мой в этом случае говорит, что если мама будет злиться, он не будет со мной играть и тупит ещё хуже. Вставайте пораньше с запасом времени, ребёнок же не виноват, что вы опаздываете, он просто не в состоянии планировать, быстро собираться и т.д. Часто игра помогает нам сейчас, типа я космическая щётка, которая летит для уничтожения космических червячков, откройте ваш рот для проверки или там с одеждой, типа сейчас произойдёт стыковка, но это возможно в нормальном настроении и ощущении запаса времени. Поэтому вам нужно продумать как для себя это организовать комфортнее с изначальным принятием того, что ребёнок может артачиться.
Если уже произошло внутреннее возгорание, сделайте несколько интенсивных отжиманий или приседаний, это помогает вывести кортизол, можно прокомментировать, что мама опаздывает на работу, поэтому расстроилась, попросить помочь вам собраться (некоторые дети это любят) или на перегонки это сделать, кто первый выйдет

Попробуйте к психотерапевту

Оооооо, нехватка времени и сопротивлящийся ребенок это тяжелое комбо.
Надо понять на каком моменте она истерит, чтобы помочь, так не понятно.