Твердый комок в груди после отлучения от ГВ: что делать?

Привет девочки! Чуть больше недели назад отлучила младшего от гв. Грудь особо не сцеживала, разу раз до облегчения. Грудь в целом мягкая, дискомфорта нет, но вчера когда лежала нащупала твердый и болючий комок, что с ним делать теперь🥲?