Бессонница: пить мелатонин или нет? Отзывы и советы
Что можно взять от бессонницы? Стоит ли пить мелатонин? Многие говорят вредно его пить без веской причины
Ночью тяжело уснуть, утром тяжело проснуться, хочу нормальный режим
Что можно взять от бессонницы? Стоит ли пить мелатонин? Многие говорят вредно его пить без веской причины
Ночью тяжело уснуть, утром тяжело проснуться, хочу нормальный режим
Наилька·
Для начала попробуйте магниц
Наилька··
@mamatirex, можно взять мелатонин тоже , но использовать его пару раз
🫧🫧🪼··
Мама сына (3 года)
vitamins, а если месяц его попить?
Наилька··
а зачем вам его месяц пить? У вас ведь нет прям сильного расстройства сна. Пару дней хватит в полне. Это гормон поэтому просто так принимать его месяц думаю не стоит
Алина ·
Мама троих детей
А если рано вставать ? Постепенно наладится режим, и на ночь не есть
Умми·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Магний, ромашка, мелисса
Шекер ·
Мама троих детей
Мне сегодня назначали и мелотанин и магний, с сентября мучает бессонница, только обрадовалась что после Рамадана стала спать в 12, но вот это снова