mamatirex
🫧🫧🪼·Мама сына (5 лет)
Бессонница: пить мелатонин или нет? Отзывы и советы
Что можно взять от бессонницы? Стоит ли пить мелатонин? Многие говорят вредно его пить без веской причины
Ночью тяжело уснуть, утром тяжело проснуться, хочу нормальный режим
1
Комментарии
А если рано вставать ? Постепенно наладится режим, и на ночь не есть
Нравится Ответить
@mamatirex, можно взять мелатонин тоже , но использовать его пару раз
Нравится Ответить
@mamatirex, а зачем вам его месяц пить? У вас ведь нет прям сильного расстройства сна. Пару дней хватит в полне. Это гормон поэтому просто так принимать его месяц думаю не стоит
Нравится Ответить
Мне сегодня назначали и мелотанин и магний, с сентября мучает бессонница, только обрадовалась что после Рамадана стала спать в 12, но вот это снова