Бессонница: пить мелатонин или нет? Отзывы и советы

Question

Что можно взять от бессонницы? Стоит ли пить мелатонин? Многие говорят вредно его пить без веской причины

Ночью тяжело уснуть, утром тяжело проснуться, хочу нормальный режим

Шекер · Answer

Мне сегодня назначали и мелотанин и магний, с сентября мучает бессонница,  только обрадовалась что после Рамадана стала спать в 12, но вот это снова

Умми · Answer

Магний, ромашка, мелисса

Алина · Answer

А если рано вставать ? Постепенно наладится режим, и на ночь не есть

Наилька · Answer

Для начала попробуйте магниц

Наилька · Answer

@mamatirex, можно взять мелатонин тоже , но использовать его пару раз

🫧🫧🪼 · Answer

@nailkaa_vitamins, а если месяц его попить?

Наилька · Answer

@mamatirex, а зачем вам его месяц пить? У вас ведь нет прям сильного расстройства сна. Пару дней хватит в полне. Это гормон поэтому просто так принимать его месяц думаю не стоит

Бессонница: пить мелатонин или нет? Отзывы и советы

Лучший комментарий

Комментарии