Какие успокоительные помогают?

@ksumiks.koms 5htp или от эвалар так и называется триптофан

вы пили? Как эффект сразу или накопительный?

я пила оба варианта.

Быстрый эффект от 5htp

Триптофан от эвалар накопительный

От него нет привыкания?

нет

@nutri_mila спасибо , попробую магний цитрат

нюанс -магний цитрат слабит ) это дополнение к успокоению )) поэтому если не нужен такой эффект - то тогда магний глицинат берите 🌷эта фирма продается в магазинах спортивного питания

@nutri_mila спасибо, поняла )