Mom.life
Всем привет, девочки🌸
До беременности я весила 42кг при росте 1,52. Комфортно мне при весе 43кг. После родов у меня 7-8 месяцев вес держался на 52кг. Потом начал уходить вес. Пришла в свою норму. Этой зимой весила 41-42. Потом потихоньку вес начал уменьшаться. И за май я резко похудела до 38кг😭 теперь каждый день почти кружится голова периодически и постоянно кушать хочется. Хотя ем как раньше. Аппетит всегда был и есть хороший. Правда вот в начале мая на работу вышла. Но работа сидячая. И сына всё еще не отлучила от груди. Ночами кормлю. Как набрать эти 5кг?
05.06.2024

Лучший комментарий

Комментарии

pupsmom
pupsmom
Кровь сдавали? Может низкие показатели железо или Д3 такую реакцию давать
05.06.2024 Нравится Ответить
islyamovadi
islyamovadi
Кстати, да, возможно анемия. Нужно будет сдать анализы
06.06.2024 Нравится Ответить
daria_planeta_znaniy
daria_planeta_znaniy
Тоже страдаю от недобора веса.
1 Попробуйте отучить от груди.
2 Добавьте в рацион коллаген с витаминным комплексом (улучшит самочувствие)
3 протеин +тренировки (можно дома пресс, планка, приседания и по желанию) так мышечную массу сможете набрать.
4 высыпайтесь. Спите в полной темноте (т.е без ночников) Это снизит уровень стресса, а следовательно и легче набрать будет. Удачи 😘
05.06.2024 Нравится Ответить
islyamovadi
islyamovadi
Спасибо большое ❤️🌸
05.06.2024 Нравится Ответить
Читайте также