Что делать с выпирающим животом после кесарева сечения?
Моя боль - живот после кс
11 месяцев прошло, сбросила все лишние кг, до беременности была 47, сейчас 45-46, но живот торчит, утром еще получше, а к вечеру надувается как шар. Тело худое, а живот выпирает 😭😭😭
Что с ним делать? Куда деть???
Комментарии
Я надеялась , что через время пройдет
Но уже почти год 😩
Видимо , да, надо начинать
@yana_kulachok, я пришла в форму после кс только с тренировками постоянными и диета,все возможно
У меня так же. Утром ещё норм жить (хотя тоже есть округление от пупка до шва) а вечером я бегемот. 😢
Понимаю
Очень не нравится мне такой вид
До родов была тонкой и с плоским животом
@yana_kulachok никакой диастаз не норма, если вы не занимались его коррекцией.
@yana_kulachok скорректировать. Если простым языком- обучить заново ваши брюшные мышцы выполнять свои прямые функции
Я думаю дело не в кесаревом, а в слабости глубоких мышц живота м тазового дна после беременности. С этим можно работать, делая специальные упражнения!
@yana_kulachok, висит, не убирала) но понимаю что тут качание пресса нужно
@holymarry например, если есть диастаз, то пресс точно нельзя, планку тоже нельзя.
У меня кусок кожи висит с одной стороны над швом, с одной нормально, шов выровнялся с животом, а с другой нависает😅
Уже никуда к сожалению, это проблема всех женщин, кто рожал кс.
качать живот тут не поможет думаю)
пресс то появится, а шарик останется.
у меня тоже такая история.
я если честно ленюсь основательно взяться за это, но уже стал меньше.
у меня осанка играет роль, дыхание, слабость мышц тазового дна.
хожу на тренировки, но пресс не закачиваю