Фитнес после беременности: какие каналы посоветуете?
Девушки, поделитесь пожалуйста, каналами, кто по каким видео занимался фитнесом после беременности?
Девушки, поделитесь пожалуйста, каналами, кто по каким видео занимался фитнесом после беременности?
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Самые первые тренировки в первую и вторую беременность покупала у Алины! Именно восстановление после родов! Это укрепление тазового дна, восстановление осанки. И не долго! Можно совмещать с ребенком!
Aleksa·
Мама двоих (1 год, 3 года)
https://www.instagram.com/julija_lfk?igsh=djJnb3pyZmNpZ2Jq
Физиотерапевт из Латвии. У нее тренировки онлайн и очно восстановление после родов и другие. Важно, что это физиотерапевт и понимает как работает тело
kristina··
Мне очень её советы понравились🫶
Ирена·
Приложение Fiton там есть целый раздел тренировок postnatal 💪