Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

lilikena

ИренаМама двоих (5 лет, 7 лет)

Приложение Fiton там есть целый раздел тренировок postnatal 💪

Ответить

aleksaj

AleksaМама двоих (1 год, 3 года)

https://www.instagram.com/julija_lfk?igsh=djJnb3pyZmNpZ2Jq

Физиотерапевт из Латвии. У нее тренировки онлайн и очно восстановление после родов и другие. Важно, что это физиотерапевт и понимает как работает тело

Ответить

kristinationa

kristinaМама двоих (3 года, 7 лет)

Мне очень её советы понравились🫶

Ответить

nadjuwa_

НадеждаМама двоих (младенец)

Самые первые тренировки в первую и вторую беременность покупала у Алины! Именно восстановление после родов! Это укрепление тазового дна, восстановление осанки. И не долго! Можно совмещать с ребенком!

Ответить