Как вернуть обоняние и вкус? Лайфхаки от насморка и кашля

Девочки,есть работающие лайфхаки,как вернуть обоняние и вкусовые рецепторы?

Болею,нос закладывает,насморк,кашель,лечусь..

На вкус понимаю только где сладкое,а где соленое🥺это прям ужасно

Такая ерунда продолжается с субботы..

Обоняние иногда появляется,а вкус нет