Витамин С для усвоения железа: какой выбрать и дозировка при ГСД?
Девушки, посоветуйте какой витамин Ц и сколько принимать, чтобы лучше усваивалось железо? И чтобы был без сахара (у меня ГСД).
Девушки, посоветуйте какой витамин Ц и сколько принимать, чтобы лучше усваивалось железо? И чтобы был без сахара (у меня ГСД).
Наталья ·
Мама двоих (младенец)
Вроде же бы витамин с беременным не рекомендуется я помню приболела хотела выпить Прочитала что может даже схватки вызвать
Ксения··
Абсурд, читайте проверенные источники 🤗 витамин С не противопоказан при беременности
Виктория❤️🔥·
Мама сына (2 года)
Липосомальные формы лучше всего усваиваются. И важно что бы состав был отличным
Ксения·
Solgar - Ester C 500 мг самые усвояемые, на мой взгляд. Всегда чувствую от них эффект, нет побочек. Пила их вместе с железом тоже от Solgar Джентл Айрон,
очень хорошо поднялись показатели.
Екатерина··
В ожидании первенца
Я вот тоже солгар железо начала пить и хочу с ним ц одновременно принимать.
Ксения··
ну тогда точно покупайте Ester C 500 mg. Мой гинеколог считает это самой удачной формой витамина С.
Ксения··
А это вот информация из методички очень хорошего гинеколога 😇
Мила Лео·
Завариваю в термосе на ночь шиповник и утром им запиваю железо. Вкусно и полезно. И вит С)