🙋♀️
Может кто нибудь сталкивался бессоницей😬спокойно 2 куну быьа утуйбакка сылдьехпын сеп, наьаа эрэйдээх.
Какие снотворные пить? Самые эффективные🙏
Студенныы сылдьан тоже с таким сталкивалась, супрастин пачками глотала😶🔫, симбиир кемелеьеччутэ сох, в итоге муннубуттан мээнэ2 хаан кэлэр болан хаалта. Ттт щяс оннук ботах
Комментарии
оо у меня тоже бессонница неделю игин 😵💫 в 5-6 утра биирдэ утуйабын и в 8:30-9 туран кэлэбин , киэьээ 7-8 сэниэм бутэн хаалар бащэ кэьэйэбин , кыыспын утутан баран 10-11 сытабын ону маны толкуйдуу2 😬 бугун глицин иьэн коруом , тревожность баар курдук санаабар
Привет👋🏻может мелатонин гормон сна попробовать?убрать кофеин,энергетики,тяжелую пищу.Изза чего бессонница?изза тревожности?
Незнаю, просто вообще не могу уснуть, хочу, но не могу
мелатонин эвалар пью за 30 минут до сна 😌 врач прописал, син комолоьор курдук