Поделитесь пожалуйста, что есть в рационе ваших детей, чтобы дефекация была каждый день? мои дети не любят овощи, кроме огурца😕 Компоты из сухофруктов часто варю, фрукты почти каждый день. Супы не очень любят
Вы сами написали что нужно, и чего у вас нет в рационе. 70% это овощи, фрукты, злаки, зелень. Просто давать есть все, сначала через не хочу, потом привыкнут. Здоровье дороже. Первое и второе я чередую через день. Каши по утрам обязательно. Омлеты. Больше жидкости, меньше готовых магазинных напитков