Девчонки, кто мучался или мучается с болями в шее, у кого есть холка эта дурацкая😥 как боролись? Если есть проверенные специалисты, кто поможет это сделать, посоветуйте🙏
Комментарии
Любая зарядка? Я делала каждый день, но холку только разбивать по ходу(
@tata028 не любая. Посмотрите много вариантов есть
@katanya, @plotnikuel91, а сколько стоит у него приём?
Мне Ананьин за один сеанс убрал холку и боль в шее.
Он конечно специфический, но реально помог в этом.
@polya_x, да может что-нибудь эдакое сказать
Ой, и у меня такая есть, мужу дарила) Надо тоже попробовать))
По мне бесполезный массажёр, слабый очень, при лёгком нажатии уже блокируется и не двигаются эти массажные колёса.
@stydentsvetlana, у меня другая фирма) очень хорошо проминает)
Холку смогла разбить после 30 массажей + постоянные упражнения на плечевой пояс.
@tata028 от массажа нет.
Мне делали общий с упором на ШВЗ. Разбивали холку.
Массажеры, что показали ниже могут травмировать позвонки. Их врачи не рекомендуют
@devochka-cvetochek, ого, про массажеры не знала, но этот легкий совсем 🤷♀️
А где вы делали массаж?
@tata028 я ездила в Светлогорск. Все 30 там все и проделала. Но надо в комплексе с упражнениями. Так эффективнее.
Ещё делала в Земском докторе год назад ШВЗ. Очень нравилось (но там было 5 массажей).
P. S. Очень запущена спина была (дело не в холке, а в зажимах, которые не убирались)
Никакой массажёр не поможет. Ручной массаж и упражнения постоянно. Если хотите исправить, то только так. Каждый день начинается с зарядки