Девочки, мне чет не худеется от дефицита калорий, прям очень тяжело вес идет. Раньше худелось отлично, ну то есть не впервые худею так. Дефицит и много много ходьбы. Сейчас стоит вес. Может анализы какие-то сдать? Слышала что при инсулинорезистентности вес плохо очень уходит.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки,привет! Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах? Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ? Дали бы шанс? Рост 186 Вес 150кг. Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки. А я прям ее могу, начинаю раздражаться. На День Рождения мой очень потратился. Вы бы дали шанс?
2кг90 грамм весит ребенок 33, голова очень низко (((еще и коричневы, слизистые выделения, что это значит скоро рожу (((
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Юлия·
Мама сына (3 года)
Какую калорийность держите??
Юлия··
Мама сына (3 года)
@zhilber, не списывайте все на анализы) многие думают, что проблема в них, а сами едят много просто
Айя··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
это не про меня. Опыт похудения на дефиците калорий большой. Поэтому думаю что в этот раз что-то во мне сломалось 😅
catyacostie··
@solnishko_63, если у вас инсулинорезистентность то нужно придерживаться питания 3 раза в день без перекусов , чаев даже без сахара , и кофе . Ибо там везде есть даже 1ккал поднимает инсулин (( и вес встает (
Вообщем нужно есть завтрак плотный через 6 часов обед и через 6 часов ужин ! Ккал надо по вашему весу росту смотреть не вгонять в голод или минимализм , ну и бжу сбалансированное .
Но главное все же есть раз в 6 часов !!! Тогда навеете худеть, между приемами пищи только теплая вода . И активность физическая ! Ходьба минимум 10 и шагов в день и упражнения минимум 40 мин непрерывно