Как исправить осанку и убрать боли в спине?
Девушки, нужна помощь с осанкой. Из-за сидячей работы, постоянного использования телефона и прочих факторов заметила, что спина начала округляться (хотя с детства эта проблема была), но сейчас также появились боли в шее и плечах. Хочу избавиться от этой проблемы!
Может кто-то сталкивался с подобной проблемой и знает, как её решить? Подскажите, пожалуйста, какие ремни или упражнения для коррекции осанки могут помочь? И, возможно, посоветуйте, какой специалист может помочь в данной ситуации. Буду очень благодарна за любую информацию и советы.
Комментарии
@tamara_ts, я без пояса)
Після йоги спина якийсь час сама рівно стоїть, а потім вже стараюсь😅
@gorod3793, контролировать себя очень сложно , особенно в наше время гаджетов 🙄
В мене також таке було,почала робити кожний день вправи і все добре,потрібно щоб кровоток був в шиї і спині
Как убрать живот и исправить осанку: реальные истории мам
Реально от живота избавиться?
Мне кажется там «бетон». 😅
Мой спасательный круг «бока-живот», мой боль со школьных лет.
Это «не послеродовой», он со мной давно.
Подозреваю гиперлордоз.
2 месяца на дефиците и тренировки на осанку каждый день. Обьемы уходят 👍🏼
У кого такая же проблема? Поделитесь реальными историями🙏🏻
Нужна помощь с питанием и памперсами
Здравствуйте у нас проблема с питанием и памперсами если ктото может помоч будем рады
Девочки, у меня проблемы с осанкой, после родов все усугибилось, еще и боли в спине появились. К какому специалисту обратиться с этой проблемой? Проверенных пожалуйста
Проблемы с шеей, осанкой и вальгус у ребёнка: остеопат или ортопед?
Остеопат или ортопед?
Ребёнку, проблемы с шеей, осанкой и вальгус
Девочки,я долго боялась себе признаться,но эта проблема уже на протяжении 3 месяцев...
У Тихона проблемы🤦♀️💩
Кто знает чем помочь продолжение в коментах..
Чтобы не травмировать ни кого
Заранее благодарю за советы и извиняюсь!
Не знаю как помочь ребёнку...
Йога
Але це щоб підтримувати спину на постійній основі
Спочатку краще до лікаря, а потім йога