Как быстро вернуться в форму после родов?

Вес скинула сразу все, а качество тела в течении нескольких месяцев вернулось само

Через 3-4 месяца почти вернулось тело в прежний вид. Даю себе еще 2-3 месяца до идеального тела. Если вы на гв, то на нем тоже быстро вес уходит

После первых через 1,5 мес, после вторых через недели 3

Через пару месяцев все встанет на свои места,немного терпения

Прям более или менее себя человечнее чувствовать себя начала через месяца 2/3. А вот прям в исходное состояние возвращаюсь только щас. А так сразу, тем более с эпизио нельзя через 2-3 месяца тренироваться начинать. Я только через 3-4 месяца приступила к треням, кожей начала заниматься, вот возвращаю свое тело к добеременному периоду. 🥲🥲🥲

Что не делай, но весь ужас только через пол года с родов проходит, у меня ужасная депрессия была от своего шва и дыры. Мне казалось это так и останется на всю жизнь, но нет альхамдулиЛлях. Животик чуууть чуть до сих пор есть, но это потому что мышцы пресса докачать надо, волосопад через два месяца после родов начался, до сих пор продолжается, через год надеюсь, ин ша Аллах пройдет тоже

И у вас пройдет все, главное терпение и понимание того, что ваш организм целого ребёнка выносил и родил, поэтому тут невозможно без потерь. Скорейшего восстановления 💕💕💕

Не переживайте, обязательно придёте в форму. Пусть пройдут хоть пару месяцев
Я тоже первые два три месяца не хочу на себя смотреть, потом приходит в норму тело, пару лишних кг осталось конечно, но это не критично 😁

Оказывается и так появляются

Ой , себя винила в том что до родов не занималась и поэтому появились растяжки

Сразу же после роддома. У меня конституция тела такая что не поправляюсь😅 мама говорит после 3х родов пообщаемся. Посмотрим. Но я себя не распущу