Как убрать живот после похудения на 10 кг: советы?
Пост боли..... Девочки, как избавиться от живота? 😭😭😭 Похудеда на 10кг, руки ноги норм. Ноги даже худые я бы сказала, но пузо это пипец.... Как на 6м месяце 😭😭😭😭😭😭😭😭
Комментарии
Найдите на Ютубе упражнения на тазовое дно, осанку, а также подключайте упражнение «вакуум». У меня такая же проблема. Сейчас все это делая в комплексе, начинаю видеть первые результаты. Но понимаю, что ещё работать и работать 😓
Невозможно похудеть в определенной части тела) если у вас лишние 10 кг - садитесь на дефицит калорий, и подключайте дыхательные гимнастики для укрепления мышц живота
А с осанкой проблем нет? Много читала, что из-за неровной спины живот вываливается. У меня именно такая проблема как раз и есть.
Воооооот. С утра встаю ещё более менее. стоит пообедать капец. Хоть иди рожай реально
@sharburg_yar с сыном быстро ушел живот а с дочей вообще ужас.
Диастаз? Грыжа? У хирурга были?