Не могу играть с ребенком: дискомфорт и желание сбежать - как быть?

Никогда не играла с ребенком) не люблю это. Рядом посидеть да, но играть категорически нет. Она сама играет. Вас прекрасно понимаю, не корите себя. Ребенок в принципе должен сам развивать свою фантазию, строить свой мир и придумывать себе занятия. Важно к этому приучить, особенно если нет желания или возможности с ним играть.

Это нормально, я тоже не люблю играть. Может попробовать подключить ребенка к своим делам, делать то, что и вам хочется/интересно? Внимание можно дать по-разному.
Ну и, ещё это звоночек, что надо заняться своими потребностями.

Найти что нравится, может вы рисуете красиво или лепите) ну или в принципе можно попросить помочь на кухне перемешать, детским ножом порезать, почистить чистилкой. Я люблю гулять, мы берём самокат или велосипед и ходим) дома часто занимаемся по книжкам - математика, логика)

Это абсолютная нормальная реакция🤗
Я со своими крайне редко играю, но прям ооочень редко, но у меня их двое и они играют друг с другом😅
Когда остается кто то из них один, он/она либо играется в комнате у себя, либо смотрит мультики, либо играют в гаджеты)
Иногда чувство вины проскальзывает, но я себя стараюсь приободрить что в материнстве это единственный мой минус, поэтому ничего страшного, одним быть тоже бывает очень полезно😌

На самом деле это нормальная реакция, нормальное чувство (много кто не хочет играть с ребёнком). Вы должны это принять и понять себя. Можно пойти к психологу, если это вам мешает в жизни. Если есть желание, уже меняться. Попробовать заинтересовать себя, играть в то, что интересно вам. Возможно, что интересно было в детстве. Даже рисовать, к примеру. Можете ставить таймер для себя даже) Да и внимание можно уделять по-разному, необязательно играть с ним. Можно готовить вместе, прибираться, стирать или мыть посуду. Да все что угодно, обычные дела, просто делать вместе. Чтобы ребёнок понимал, что вы с ним. Пусть вам помогает в чем-то. Просто вместе гулять. Устроить традиции, например, каждую субботу, готовить вместе завтраки или печеньки. Ребенку не надо 100% времени уделять, ему важно получать качественное времяпровождение, хотя бы 20 минут в день, когда ребёнок понимает, что он важен, нужен, любим.