Почему человек не видит сны?
О чем может говорить тот факт, что человек не видит сны?
Для меня это прежде всего показатель того, что человек не походит важную стадию сна - фазу быстрого движения глаз.
Фаза быстрого движения глаз - одна из основных фаз сна, во время которой происходит интенсивное и быстрое движение глаз.
Быстрый сон играет важную роль в формировании сновидений, памяти, обработке эмоций, правильном развитии мозга, подготовке к пробуждению:
1. Эмоции. Наш мозг обрабатывает пережитые за день эмоции только во время быстрого сна. Иногда это происходит за счет ярких, приятных или, наоборот, пугающих сновидений. При этом активируется часть мозга, называемая миндалевидным телом – она отвечает за эмоции, которые мы испытываем на протяжении дня.
2. Консолидация памяти. Во время быстрого сна мозг обрабатывает полученные за день новые знания и двигательные навыки, фиксируя некоторые из них в памяти, сохраняя другие и решая, какие из них удалить.
3. Развитие мозга. Исследователи предполагают, что быстрый сон способствует интенсивному развитию мозга, поскольку новорожденные проводят большую часть своего сна в фазе быстрого сна.
4. Подготовка к бодрствованию. Быстрый сон, благодаря активации центральной нервной системы, может помочь нам подготовиться к пробуждению.
Во время сновидений раз за разом проигрываются, перекомпоновываются и заново интегрируются обрывки старых воспоминаний на протяжении месяцев и даже лет. Они постоянно обновляют наше подсознание, определяющее, на что будет обращать внимание бодрствующий мозг.
Исследования уже показали, что сон со сновидениями, играет важную роль в регуляции настроения.
Кстати, в своей практике я наблюдала, что большинство клиентов с некоторыми психическими заболеваниями (например, при депрессии, тревожном расстройстве и биполярном аффективном расстройстве) не видят снов.
А Вы видите сны?
Комментарии
Ещё на протяжении жизни мне несколько раз снится один и тот же сон, либо одно и то же место во сне, но сюжет немного разный, как продолжение. Было уже раз 5.
Когда вижу сны, то лучше высыпаюсь, отдыхаю. Но я вижу очень редко, пару раз в месяц, к сожалению 😟
Всегда вижу, но не всегда помню. Иногда прям вертится на языке что снилось, а выразить словами не могу
А вот способность вспомнить сон зависит от того, в какой фазе сна Вы проснулись.
Иногда сны настолько реальны, что просыпаешься уставшая, так как кажется, что во сне бодрствовала и все было на самом деле😂
Не очень люблю сны, особенно яркие, вечно потом что-то случается и только потом я понимаю о чем был сон. Порой вообще боюсь себя )
Вижу всегда. Цветные сны, и порой в течении дня даже смутно могу вспомнить сон. Но в основном воспоминания не как картинки, а ощущения больше. Кошмары снятся когда пережру))
Редко можно вспомнить ночь и день (иногда сплю в обед) когда НЕ видела сон.
Всегда вижу сны
Это здорово! Сны нужны для качественного восстановления
Добрый вечер, да вижу сны, иногда они не очень, иногда хорошие, есть такие что со слезами когда с дочкой что то происходит во сне страшное, и просыпаешься счастливой что она вот рядом со мной )
Во снах всякое бывает, главно, что они есть. Ваши страхи могут отыгрываться и перерабатываться для снижения тревоги в сознании. А вот когда навязчивые кошмары (бывает так, что каждую ночь снится один и тот же кошмар) тогда с этим можно работать.
@tunakurs да снился раньше один дом несколько раз, скорее всего заброшенный с детства где лазили, но все не снится больше.
@tunakurs я сегодня хорошо запомнила что снилось перед тем как вскочить от этого 😂 я пошла суп готовить, ищу мясо, мне дают руку человеческую мужскую с крупными пальцами, у меня шок....так и проснулась, видимо новостей пересмотрела на ночь глядя, только хорошее, доброе перед сном слушать или смотреть, или не смотреть ничего вообще.
Вижу каждую ночь. После родов они стали очень яркие и до сих пор такие. Иногда просыпаюсь и несколько минут прихожу в себя, осознавая свой сон. Чаще всего сны помню. Если не могу сформулировать сам сон, то отчётливо помню свои эмоции во время сна
Яркие сны свидетельствуют о том, что эту важную фазу (БДГ) Вы проходите, что помогает качественно восстанавливаться за ночь.
@tunakurs а так и не скажешь 🤣 по утрам как собака побитая.
Вижу сны постоянно, яркие, красочные , чувственные , и после пробуждения их помню еще некоторое время, реже вещие сны ....