Почему человек не видит сны?

О чем может говорить тот факт, что человек не видит сны?

Для меня это прежде всего показатель того, что человек не походит важную стадию сна - фазу быстрого движения глаз.

Фаза быстрого движения глаз - одна из основных фаз сна, во время которой происходит интенсивное и быстрое движение глаз.

Быстрый сон играет важную роль в формировании сновидений, памяти, обработке эмоций, правильном развитии мозга, подготовке к пробуждению:

1. Эмоции. Наш мозг обрабатывает пережитые за день эмоции только во время быстрого сна. Иногда это происходит за счет ярких, приятных или, наоборот, пугающих сновидений. При этом активируется часть мозга, называемая миндалевидным телом – она отвечает за эмоции, которые мы испытываем на протяжении дня.

2. Консолидация памяти. Во время быстрого сна мозг обрабатывает полученные за день новые знания и двигательные навыки, фиксируя некоторые из них в памяти, сохраняя другие и решая, какие из них удалить.

3. Развитие мозга. Исследователи предполагают, что быстрый сон способствует интенсивному развитию мозга, поскольку новорожденные проводят большую часть своего сна в фазе быстрого сна.

4. Подготовка к бодрствованию. Быстрый сон, благодаря активации центральной нервной системы, может помочь нам подготовиться к пробуждению.

Во время сновидений раз за разом проигрываются, перекомпоновываются и заново интегрируются обрывки старых воспоминаний на протяжении месяцев и даже лет. Они постоянно обновляют наше подсознание, определяющее, на что будет обращать внимание бодрствующий мозг.

Исследования уже показали, что сон со сновидениями, играет важную роль в регуляции настроения.

Кстати, в своей практике я наблюдала, что большинство клиентов с некоторыми психическими заболеваниями (например, при депрессии, тревожном расстройстве и биполярном аффективном расстройстве) не видят снов.

А Вы видите сны?