Как я проживала схватки во время третьих родов

Абсолютно правы! Еще легче контролировать это расслабление приоткрыв рот и расслабить мышцы лица 👍🏻

Я готовилась к родам, но когда пришёл день Х яестно признаюсь я орала как дура, вообще не могла себя контролировать и сдерживать😂😂😂

Азаза , я так расслабилась, что родила, не дождавшись бригаду 😂

Оба раза так и делала )) мне кажется все об этом и твердят, что не зажимайся, старайся расслабить руки и лицо и медленно дышать

Желаю вам скорейшего восстановления и счастливого материнства🤗

Чтобы было понятно, нужно просто готовиться к родам. Наше тело уже умеет рожать, так как это физиология. А вот психика - не умеет, к сожалению.

Я всем своим девочкам всегда говорила: представьте, что вы цветочек, не раскрывшийся бутон. Бутон никогда не открывается резко, каждый лепесток открывается нежно, плавно, аккуратно. Поэтому дышим, расслабляемся и раскрываемся словно бутон🤞🏼

Теория ясна, теперь на практике надо как то не сжиматься) как вам 2ка?

Вот! Очень правильно описано. Это умение не просто терпеть боль, а принимать и делать все с трезвой головой. Это состояние помогает морально и физически.

Мои первые роды были такими. Была готова к боли, дружила с головой, слушала врача. Мне кроме врача вообще никто не нужен был.