Почему так важна желчь и как улучшить желчеотток?

Самый популярный мой комментарий здесь под постами , это вопросы касательно ЖЕЛЧНОГО пузыря .

В чем же важность этого органа, а точнее почему так важна желчь, ее качество- текучесть , концентрация ?!

Желчь секретируется печенью , но хранится в жёлчном пузыре , и то насколько хорошо будет сокращаться пузырь , от этого будет зависеть всё пищеварение и защита от патогенных микроорганизмов.

Главные функции Желчи это :

•активация наших пищеварительных ферментов , которые синтезирует Поджелудочная железа

•расщепление Жиров , в том числе всех Жирорастворимых витаминов ( А, D, Е, K) , в том числе Омега 3,6,9 жирных кислот

( при застое желчи все эти жирорастворимые вещества плохо усваиваются , поэтому сначала необходимо наладить желчеотток и только потом начинать прием витаминов )

• уничтожение всех патогенных микроорганизмов ( гельминты, простейшие , грибы, бактерии, вирусы) желчь наш природный АНТИСЕПТИК ( от качества желчи зависит состояние кишечной микробиоты)

По моей личной статистике , все , кто обращался ко мне с такими запросами как :

паразитозы , аллергии, различные кожные проявления , слабый иммунитет, частые заболевания, запоры , мигрени, отказ от мяса и др.

( про остальные симптомы напишу

в следующем посте)

Во всех этих случаях были проблемы с желчеоттоком .

❗️Причины нарушения желчеоттока:

1. Дефицит воды в рационе, а именно приятно горячей воды ( не комнатной температуры)

Лучшая вода - теплая чистая вода 40-42 градусов .

Жёлчь на 84-98% состоит из воды , и если вы и ваши дети не пьете достаточно воды , то ваша желчь становится густой вязкой , токсичной и теряет свои свойства, ее PH меняется от щелочной к более кислой и это сказывается на ее Антисептических и пищеварительных свойствах .

2. Малоподвижный образ жизни :

чтобы желчный пузырь хорошо сокращался на поступление пищи , нужны физические нагрузки в виде активных движений , благодаря которым будет проводиться внутренний массаж органа .

3. Стресс

Наш ж. пузырь очень ленивый орган , он очень чувствителен ко всем видам Стресса , как только вы испытали малейший стресс , спазмируются сфинктеры( в частности сфинктер Одди и отток желчи блокируется )

4. Нездоровое питание , обилие простых углеводов, недостаток полезных жиров, так как именно на жиры ж.пузырь лучше всего сокращается , поэтому завтрак всегда должен включать Жиры.

5. У людей с деформированным желчным пузырем ( S- образный пузырь ,загибы, перетяжки ) ,у таких людей уже с рождения нарушен желчеотток .