Вопрос для тех, кто набрал в беременность лишних 30 кг, вы похудели после окончания ГВ?

У меня большая прибавка в весе, у меня погодки и я не успела восстановиться, на данный момент лишних 20 кг , ожирение 1 ст, месячные уже 3 цикла были, я стала замечать что последний месяц , а особенно 2 недели, мои порции стали огромные, я стала есть как корова, не испытывая дискомфорта

я даже поправилась за май на 2 кг, несмотря на то, что итак лишний 20-25 кг

Гв до 4 месяцев было

а как сбросили?

меньше ем

Меньше сахара

Больше хожу и все

У меня быстро ушли 20 кг (ребенок тоже к ним относится), еще 20 минимум осталось не уходят, ем как 3 слона

@oshbusinky,20 ушли в течении месяца после родов , остальнын кг остались

меньше есть и есть белок (мясо,рыбу)с овощами обязательно.сезон сейчас на руку

@oshbusinky, вам нужно разобраться в чем причина ваших перееданий. Стресс, проблемы заедаете.

попробуйте пережевывать пищу как можно дольше и контролировать чувство насыщения

усталость, сильная усталость, порадовать себя в конце дня когда уснут дети, порадовать себя когда доведут дети