Болит поясница: что делать, куда бежать? Совет специалиста
Девочки, беда с поясницей😵💫 болит, когда сидишь, стоишь дольше 10 минут, про наклоны вообще молчу,, чем спасались? Терпеть становится невозможно, только хуже и хуже😣 это к остеопату или куда? Можете посоветовать специалиста🙏🙏🙏
Екатерина·
Невролог
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Мне помогли только упражнения на укрепление спины
Настя··
Мама сына (2 года)
Очень большой разброс по такому запросу, можете, пожалуйста, поделиться, где смотрели)
Екатерина··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
к тренеру ходила занималась. Просто фитнес. Худела. И каждую тренировку он давал упражнения на спину. Например, гиперэкстензия
Лидия·
Мама сына (4 года)
Невролог, снять болевой синдром, потом центр кинезитерапии