Как спасаться от болей в пояснице?
Девочки как спасаетесь от болей в пояснице? Вчера 5 часов гуляли, сегодня поясница отваливается, пока спасает коленно-локтевая поза, прям отпускает спину. Срок то совсем ничего, дальше боюсь вообще хуже будет
Комментарии
Невролог бассейн не разрешил - воспалительный процесс, спазм мышц - станет еще хуже
Гимнастику, массаж и бандаж на постоянной основе рекомендует
@mamsa, спасибо, да муж поразминал тоже, полегче стало. Про бандаж тоже думала, наверное надо купить будет, в эту беременность потяжелее хожу
Поясница тоже просто отваливается, срок 26 и 2. Незнаю, что будет дальше. Надо наверное спину разминать
Смирилась с этим🤪 ни поза, ни свечи не помогают, я сама виновата, есть возможность полежать дома, но нет, то уборка, то кушать приготовить
Помогают коленно локтевая поза и свечи папаверин
Никогда папаверин не ставила, почитаю сейчас
Как спасались от судорог ног и поясницы? Вторые сутки не сплю
Как спасались от судорог ног, поясницы. Расскажите🙏🏻
Вторые сутки не сплю
Девочки, спасает ли вас бандаж? Я все думаю есть ли смысл его покупать или это неудобно🤔 и какой?
Умираю от болей в пояснице.. подушка для беременных спасает, но я же не круглосуточно лежу на ней 😃
Девочки, чем спасались от боли в спине? Последнюю неделю сильно стала болеть, не поясница, а именно позвоночник, выше поясницы.
Девочки помогите🆘🆘🆘
У кого во время беременности были или сейчас есть проблемы со спиной и поясницей? Как вы спасались (спасаетесь)? Помогает ли бандаж? Или что вообще делать?
Порой поясница так болит, что элементарно больно ходить, чуть ли не до слез...
Это ужас какой то!!! И массаж никакой, кроме шейно-воротниковой зоны нельзя , но это вообще никак не спасает!!!
Девочки, кто чем спасается от боли в пояснице???
Бандаж надеваю, как только намечается уборка, готовка и прогулка