Итак, пока очень предварительно, но делюсь схемой, что нам с газиками и воплями помогла. У меня было КС, потому сыну дали смесь сразу, плюс мы докармливали в палате. И когда домой приехали, первые пару ночей было сильно жестко.

1. Завариваю семена укропа и пью 2 раза в день
2. Поменьше сдобного и шоколадок
3. После кормления муж носит в позах из этого видео, а я делаю массажик ссылка
4. Если вижу, что рано бросил грудь и наелся только переднего молока, то остаток сцеживаю и докармливаю, чтобы смесью не докармливать, как в палате делали

Как итог какает стабильнее, спит крепче и дольше