Солнце вредит щитовидке? Разбираем мифы и факты
Нахождение на солнце может усугубить течение или спровоцировать обострение заболевания щитовидной железы.
Один из частых страхов пациентов с заболеваниями щитовидной железы.
Так ли это?Давайте разбираться⬇️
Что известно?
УФ-излучение может влиять на иммунную систему, изменяя реакцию иммунной системы, что в свою очередь может косвенно воздействовать на аутоиммунные заболевания щитовидной железы (АИТ и болезнь Грейвса).
Убедительных доказательств о прямом влиянии УФ-излучения на процессы в щитовидной железе в настоящий момент нет
Поэтому правила нахождения на солнце такие же как для всех⬇️
1. Избегайте прямого солнечного воздействия в часы пиковой солнечной активности: с 10:00 до 16:00, когда интенсивность ультрафиолетовых (УФ) лучей максимальна.
2.Используйте солнцезащитные кремы с SPF 30 и выше. Наносите крем на открытые участки кожи за 15 минут до выхода на улицу и повторяйте каждые 2 часа, особенно после купания или интенсивного потоотделения.
3.Носите легкую защитную одежду, такую как длинные рукава, брюки и широкополые шляпы. Также используйте солнцезащитные очки, блокирующие UVA и UVB лучи.
4. По возможности проводите время в тени, особенно в часы пиковой активности солнца. Используйте зонтики, тенты или деревья для создания тени.
Также нужно учитывать, что светлая поверхность, такая как снег или песок, усиливает воздействие УФ-лучей за счёт их отражения. В таких условиях необходимо усилить меры предосторожности.
На этом всё.
Любите загорать?Какими SPF пользуетесь?
Я сейчас в поиске spf -крема для лица,подтому буду благодарна вашим советам 😊
#эндокринолог #детскийэндокринолог
#екатеринбург
Комментарии
Спасибо!у меня тоже чувствительная кожа 😮💨
Зачем нужен SPF каждый день: правда о фотостарении кожи
Девочки ,я думала все знают и понимают ,но столкнулась вновь с мракобесием в коментах
Девочки реально не понимают зачем нужен spf 😳одна даже написала ,что у нее цветотип кожи при который ей косметолог сказала не использовать spf
Так вот -если вам косметолог так говорит,это первый признак того ,что вам с ним нужно попрощаться ,навсегда !
SPF Это база,вы можете не брать на отдых ни одного крема ,но spf взять обязаны
Я всегда вижу лица без SPF. Не потому что я экстрасенс ,а потому что кожа всё п...
Топ-3 бюджетные марки косметики для лица: отзывы и состав
Итак начнем ,как и обещала
3 топ бюджетных марки ,которые отлично работают ,по отзывам некоторых моих друзей,косметологов и просто отзывов из сети
(лично я смотрела в первую очередь на состав и биодоступность )
✅Angiofarm -бюджетный российский бренд в составе используют пептиды ,это косметика считается профкой и используется косметологами ,ее часто сравнивают с небеизвестной Christina или GIGI
❤️тут нужно выделить очищающий гель с АНА кислотами -отлично отшелушивает за счет гликолевой кислоты...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Как понять, что ребенку нужен эндокринолог? Вопросы врачу
Рубрика вопрос/ответ от детского эндокринолога🔥
Напомню вам, что можно задать вопросы на тему:
- рост/вес ребенка (посчитать нормы можно посчитать тут - ссылка
- половое развитие ребенка.
- заболевания щитовидной железы.
- сахарный диабет.
- другие заболевания эндокринной системы или жалобы, связанные с ними.
- гормональная терапия.
Может также вам поможет пост «Когда обращаться к эндокринологу?» - ссылка
Жду ваш...
Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉
ВМС «Мирена» представляет...