Солнце вредит щитовидке? Разбираем мифы и факты

Нахождение на солнце может усугубить течение или спровоцировать обострение заболевания щитовидной железы.

Один из частых страхов пациентов с заболеваниями щитовидной железы.

Так ли это?Давайте разбираться⬇️

Что известно?

УФ-излучение может влиять на иммунную систему, изменяя реакцию иммунной системы, что в свою очередь может косвенно воздействовать на аутоиммунные заболевания щитовидной железы (АИТ и болезнь Грейвса).

Убедительных доказательств о прямом влиянии УФ-излучения на процессы в щитовидной железе в настоящий момент нет

Поэтому правила нахождения на солнце такие же как для всех⬇️

1. Избегайте прямого солнечного воздействия в часы пиковой солнечной активности: с 10:00 до 16:00, когда интенсивность ультрафиолетовых (УФ) лучей максимальна.

2.Используйте солнцезащитные кремы с SPF 30 и выше. Наносите крем на открытые участки кожи за 15 минут до выхода на улицу и повторяйте каждые 2 часа, особенно после купания или интенсивного потоотделения.

3.Носите легкую защитную одежду, такую как длинные рукава, брюки и широкополые шляпы. Также используйте солнцезащитные очки, блокирующие UVA и UVB лучи.

4. По возможности проводите время в тени, особенно в часы пиковой активности солнца. Используйте зонтики, тенты или деревья для создания тени.

Также нужно учитывать, что светлая поверхность, такая как снег или песок, усиливает воздействие УФ-лучей за счёт их отражения. В таких условиях необходимо усилить меры предосторожности.

На этом всё.

Любите загорать?Какими SPF пользуетесь?

Я сейчас в поиске spf -крема для лица,подтому буду благодарна вашим советам 😊

#эндокринолог #детскийэндокринолог

#екатеринбург