ajganym.tokenova
Айганым
Почему не уходит живот?
Девочки у меня уходит вес но не живот 😅 что делать вакуум то делаю то не делаю
31.05.2024
2
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
mukhanova.madina
У меня так же, мышцы слабые. После вторых родов смогла подтянуть живот после курса по восстановлению от Анастасии Лунеговой. Вот уже две недели как снова начала заниматься по её тренировкам, мышцы постепенно приходят в тонус.
31.05.2024 Нравится Ответить
mukhanova.madina
@ajganym.tokenova да, после вторых родов живот был суперподтянутый. Но нужно регулярно продолжать тренировки, иначе мышцы снова приходят в расслабленное состояние. Мне тяжело было принять, что упражнения нужно делать всю жизнь, если хочешь быть подтянутой всегда😅
01.06.2024 Нравится Ответить
ajganym.tokenova
Да вот надо а то мне лень че та,я понимаю что без спорта никак.я 3 года назад родила 😆
31.05.2024 Нравится Ответить
ajganym.tokenova
Я кушаю в 3 раза в день,исключила мучное и сладкое.Иногда в раз неделю кушаю все что хочу.Получается но очень медленно и тяжело мне иногда.Вообще интервальное голодание классно помогает.
31.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также