ajganym.tokenova
Айганым
Почему не уходит живот?
Девочки у меня уходит вес но не живот 😅 что делать вакуум то делаю то не делаю
2
Комментарии
@ajganym.tokenova да, после вторых родов живот был суперподтянутый. Но нужно регулярно продолжать тренировки, иначе мышцы снова приходят в расслабленное состояние. Мне тяжело было принять, что упражнения нужно делать всю жизнь, если хочешь быть подтянутой всегда😅
Нравится Ответить
Смотря когда вы рожали И можно еще тренироваться дома
Нравится Ответить
Да вот надо а то мне лень че та,я понимаю что без спорта никак.я 3 года назад родила 😆
Нравится Ответить
Я кушаю в 3 раза в день,исключила мучное и сладкое.Иногда в раз неделю кушаю все что хочу.Получается но очень медленно и тяжело мне иногда.Вообще интервальное голодание классно помогает.
Нравится Ответить
У меня так же, мышцы слабые. После вторых родов смогла подтянуть живот после курса по восстановлению от Анастасии Лунеговой. Вот уже две недели как снова начала заниматься по её тренировкам, мышцы постепенно приходят в тонус.