Регресс сна у малышей

Что? Еще один регресс?😩

⠀

🤓А вы знали, что малыш переживает в течение первого года жизни целых 2 регресса сна?

⠀

Регресс - это снижение качества сна, которое происходит в силу разных неподвластных родителям причин.

⠀

🧩Например, регресс 10 месяцев происходит из-за того, что сознание малыша стремительно меняется. К этому возрасту кроха пытается осваивать координацию движения собственного тела, навыки которого становятся всё совершеннее. Всего несколько месяцев назад малыш умел только лежать, двигая конечностями. И движения эти происходили бессознательно.

⠀

А теперь - хочешь сиди, хочешь ползи, на животике или четвереньках, можно встать у опоры или даже сделать первые шаги вдоль нее. У малыша открывается простор для исследований - он может сам добраться до любого уголка своего дома и хорошенько всё там рассмотреть и потрогать.

⠀

Ребенок переживает колоссальную психоэмоциональную нагрузку😳, его мозгу нужно время, чтобы адаптироваться ко всем изменениям. Освоение новых навыков также забирает много сил, дает физическую усталость.

⠀

☝️Важность сна отходит на второй план, появляются проблемы с засыпанием, длительность сна сокращается, ухудшается его качество.

⠀

❓Как помочь малышу пережить этот период?

⠀

✅ Соблюдать оптимальное время бодрствования и сна. Исключать перегулы, своевременно предлагать сон. Важно также следить за длительностью сна, чтобы малыш не перепутал день с ночью.

⠀

✅ Работать с нагрузкой. Помогать малышу отдыхать во время бодрствования на каждом новом этапе освоения навыка.

⠀

✅ Работать над расслаблением. Оно должно быть достаточно длительным и глубоким, чтобы мозг успевал переключаться от ярких эмоций и впечатлений к отдыху.

⠀

✅ Соблюдать ежедневные ритуалы, которые дают малышу ощущение стабильности в стремительно меняющемся мире.

⠀

📍Работа с ПАСПОРТОМ Сна - это основа, которая закладывает фундамент здорового сна и помогает исключить глобальные проблемы с его качеством. Когда вы начнете работать с ПАСПОРТОМ, вы забудете о таких проблемах, как сопротивление и отказ от сна, его сокращение, гуляния, ранние пробуждения.

⠀

По всем вопросам пишите мне в сообщения.