Как облегчить токсикоз при беременности: советы от тошноты

Добрый вечер, девочки подскажите пожалуйста как облегчить токсикоз ? Вообще не могу не кушать ни пить ничего, отвращение от еды полностью хотя очень хочу кушать 😭😭😭😭