Писать через душ это для гигиены. Мне ещё говорили мирамистином брызгать.

За неделю рано пока вам на унитаз ходить. Да и садится нельзя. Так душ и подмываться и просушивать хорошо, ванны воздушные.

Ваше состояние само пройдем. Просто мало времени прошло