Как пережить утрату
Кто сталкивался с трагедией, например с уходом из жизни близких людей, как долго восстанавливались?
У меня прошло 8 месяцев. Стресс утих. Я вернулась к прежнему ритму жизни. Выполняю повседневные дела, хожу на работу . В ежедневной жизни я обычный человек, но в глубине душе у меня такая грусть и печаль. Я по прежнему испытываю чувство вины. Мне не хочется ухаживать за собой. Не вернулся интерес к тому, что нравилось. Мне безразличны люди и общественные мероприятия.
Общалась с психологами ( их советы немного не понимаю и порой даже раздражают), читала литературу. С мужем эту тему не затрагиваем вообще , старается меня переключить, возит на отдых, но это временный эффект.
Я понимаю, что каждый человек проходит такое по-своему и нет никаких четких временных рамок и способы у всех разные.
Но кто и как снова обрел свой смысл жизни, поделитесь.
Комментарии
Со смерти мамы прошло 34 дня. Мама сгорела за 1,5 месяца.
Виню себя, что не успела попрощаться при жизни. Последние три дня лежала в хосписе и в последний день, я должна была поехать к ней навестить, не успела.
Слезы наворачиваются постоянно, от ее любимой музыки, от видео и фото с ней.
Всегда выслушает, пожалеет.
Мужу сейчас не рассказываю о своих чувствах, что то не удобно стало. Хотя он все понимает, поддерживает.
Как то сказала: это же не твоя мама ушла из жизни, если бы твоя, ты бы по другому реагировал.
Были с братом и мужем на кладбище у моих родителей, ставили памятник, со мной не кто даже не спорил, что и как, ответ был один: как хочешь ты.
Когда очень тяжело, звоню ей по телефону и слушаю: абонент не доступен.
Сердце в клочья 😭❤️
Долго. Я года через 2 начала улыбаться и навязчивые воспоминания ушли. Мама больше 10 лет в каматозе была.
Много лет. И мне кажется до конца никогда не будешь прежней. Мама умерла в 2015 году. У меня для сих пор периодически слезы, горькие...
Сочувствую. Страшно звучит никогда не будешь прежней . Кто бы знал , что тогда самое счастливое время было.
@stepanovaevgeniya1987 спасибо ( Да к сожалению даже представить не можешь, как это будет... И не надо (
Год прошел , жизнь течет своим чередом , но психологически я еще не приняла утрату ( дедушка с бабушкой умерли с разницей в неделю в 23 году). Еще больно.
Чувства вины нет , просто не могу принять этот уход и зла на отца , за то , что не дал попрощаться с бабушкой ( он просто не сказал, что она в больнице , сгорела за неделю и о ее смерти мне сообщил близкий друг, сын соседки) . Пришлось контролировать, когда похороны и просить соседку мне сказать, даже не позвали. Но я поехала все равно. Тут гордости нет места.
Было чувство вины к дедушке , я хотела ему набрать , поговорить , было странное предчувствие , позвонила маме , что бы она к нему заехала и выписала мне пропуск тоже. Она успела заехать , я нет. Умер следующим утром.
Спасибо за такой развёрнутый ответ . У каждого своя печальная история
@stepanovaevgeniya1987, да … но боль общая у всех. Сил Вам прожить этот момент и выйти в более спокойное состояние
4 месяца я очень плохо выглядела, просто очень. Через 6 месяцев стала немного улыбаться. Легче стало через 3 года, но все равно я с этим живу и все эти эмоции остались со мной
В прошлом году умер папа, месяцев 7 плакала даже на работе как подумаю. Потом слезы прошли. Максимально загружала себя чтобы не думать и не раскисать. Плюс маленькая дочь, которая требует внимания. Для себя поняла что с его смертью морально я справилась и приняла.