Сон ребёнка: вопросы и решения
Девочки , правильно понимаю , что мы перешли на летний режим или лучше менять график сна?
Ночью стал спать около 8,5-9 часов , хотя раньше спал по 10 часов , у нас один дневной сон , спит 3-4 часа . В день в среднем около 12 часов на сон (ночь + дневной сон).
Как сделать так что бы ночью снова спал по 10 часов ?
И еще потеют ли ваши дети во сне ? Спит в подгузнике , окно открыто , но все равно жарко , волосики все мокрые. Где то слышала , что может быть нехватка витамина д и магний . Магний доктор выписывает по каким показателям ? Все ли детки пьют магний ?
Комментарии
Во сколько ложитесь спать на ночной сон? И когда дневной сон?
@svetasoda, днем хотя бы есть время что-то поделать или отдохнуть. Я укладываю и делами занимаюсь, работаю я сама ночной житель) на верно по этому приучила всех спать ложится не поздно.
@helen_tour, когда ребенок спит , я валяюсь и ничего не делаю) делаю все дела когда не спит
@svetasoda, если вы не работаете то да )) когда дети не спят я ничего сделать не могу 😃
Сократить дневной
Летом потеет. Жара ж на улице
В 1,5 у нас промежутки между снами были 5 часов и больше ,примерно так.Если встала в 7.00,то на сон 12.00-12.30,проснулась в 15.00,гуляла до 20.30-21.00 и засыпала минут 10-15.
Но дневной 3 часа это прям максимум.
Просто если малыш встаем допустим в 8.00,потом засыпает около 13.00 спит до 17.00 понятное дело,что гулять он будет до 22.30-23.00.А если ли хотя бы сократить сон до 2,5 то ночной увеличится.Ну и даже с 3-х леткой,дневной сон до 15.30 маскимум,тогда спокойно успет к 22 часам.