Как преодолеть страх полёта?

Просто много читала про самолеты. Самолет это один из безопасных видов транспорта и именно после этой информации мне стало легче. Ну и перед полетом успокоительное выпила)))

Я курс покупала у Алексея Герваша. ссылка

Если надо лететь, пересматриваю.

Муж смотрел про устройство самолетов, про риски, видео пилотов. А как садился, то старался уснуть) но как стал чаще летать из за необходимости, то вообще про страх забыл

Чаще летать.... Я мало летаю, пару раз в год наверно. В мск а основном. И вот в мск лететь оооч боюсь, а через три дня назад из мск вообще легко... Или от того что второй раз в самолёт за короткий промежуток проще, или домой так хочется, а когда именно из мск, ещё из Шереметьево например, то это вообще как в автобус сесть. Там атмосфера такая

Начинаю за пару дней смотреть табло онлайн, сколько сразу в небе самолетов ежеминутно. Это успокаивает меня. Но прям что б совсем успокоиться не получатся. Просто иду. 😀 всегда помню,что от турбулентности самолеты не падают. Вообще. Смотрю на ютюбе видео с пилотами интервью всякие.

Мне ничего не помогает

А когда последний раз летали и потом я мелкую успокоить не могла (год назад), то сделала вывод «без острой необходимости в самолет больше не ногой». Поезд 🫶🏻

Смотрела видео пилотов, например @pilot_karen в инсте, у него много о том как устроен самолет и требования к самолётам перед вылетами, вобщем прям успокаивалась от них. И ещё ставлю воду перед собой на столик, это нужно для того чтобы видеть что раз вода ровно значит все хорошо, а то очень много кажется в самолёте, то трясёт будто сильнее то кренит. Смотришь на стакан - все хорошо!