Как набрать вес после родов?

Помогите набрать вес! После родов очень сильно скинула, хоть и всегда была худой, но не настолько. Была около 55 кг. Рост 173. Сейчас вес 45🙊🙈 пропала попа, простите разумеется первым делом я узнаю у врачей... Но не было ли у коготоже самое? Геникологи говорят, что нет проблем и врядли гармоны, но не сдавала.