Как вернуть сон в 20:00? Делимся опытом и советами по сдвигу времени укладывания на ночной сон, раньше ложилась в 18:30-19:00
Девушки, посоветуйте, пожалуйста, как сдвинуть время укладывания на ночной сон с 22 хотя бы на 20)🤓раньше уходила в ночь в 18.30-19.00. Потом у нас сломался сон😅 и вот регресс вроде прошел. Но на ночь стала уходить позже😣
_ny-da_ny-da·
Мама двоих (младенец)
Надо закрепить утренний подъём. Отсчитайте время сколько ребенок должен спать ночью и получите нудные промежутки. Закрепите ночь
Маргарита·
Мама сына (1 год)
Рассчитайте режим так, чтоб выпадала ночь на нужное время
А так, промежуток достаточно большой и лучше будет постепенно сдвигать, минут по 15,например, и несколько дней закреплять
Яна·
А никак , он со временем сам сдвинется …год пытаюсь сдвинуть
Анна··
Мама дочки-младенца
😫 год это конечно круто
Мария Н·
Мама сына (1 год)
Стало необходимо ей больше времени для бодрствования в сутки)
Елена·
Мама сына (1 год)
А утром спит дольше если ложится в 22? Если да ,то утром на 15 мин раньше будить и так до нужного времени доводить . Но у нас нормальный режим сна только после года появился ))) а так было ,что и в 19 засыпал ,а бывало ,что и после 12 ночи
Анна··
Мама дочки-младенца
Утром как часики в 7 просыпается)
niniimili·
Мама дочки (2 года)
Чтобы уйти раньше в ночь, нужно раньше проснуться утром) разбудите в 6 утра, вместо 7,попробуйте. А так режим более менее сформируется после 6 мес, когда у ребенка стабильно 2 дневных сна будет. А пока да, все скачет...